頭痛がすると、つい薬を飲んだり、こめかみを押したりして対処していませんか？
頭痛にはさまざまな原因がありますが、普段の姿勢が影響している場合もあります。
特にスマートフォンやパソコンを長時間使っていると、頭が前に出た姿勢になりやすく、首や背中に負担がかかります。
その状態が続くことで、首周りの緊張が強くなり、頭痛につながることがあります。
大切なのは、頭が痛いからといって頭だけを見るのではなく、普段の姿勢や体全体のバランスを確認すること。
「最近、頭痛が増えた」
「同じような頭痛を繰り返している」
そんな方は、一度ご自身の姿勢を見直してみましょう。
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