こんにちはかぐらざか整骨院の小林です
今回は何故正しい姿勢をキープすることが大切なのかについてです
まず利点としては以下のことが挙げられます
1,身体の健康向上
背骨の健康: 正しい姿勢は脊椎の自然なカーブを保ち、痛みや不快感を軽減します。
内臓の機能改善: 姿勢が良いと内臓が圧迫されず、消化や呼吸がスムーズになります。
2,疲労感の軽減
エネルギーの効率的な使用: 正しい姿勢は筋肉の負担を減らし、無駄なエネルギーを使わずに済みます。よって怪我のリスクなどが軽減されます
3,集中力の向上
血流の改善: 良い姿勢は血液循環を促進し、脳への酸素供給が増え、集中力が高まります。
逆に良い姿勢をすることがキープ出来ないと反対の事が挙げられます。
健康を維持するためには、血流、内蔵、筋肉、睡眠などの要素を欠かすことは出来ません。
当院では自律神経を整え、良い姿勢が出来るようになることで症状の改善に向かうと考えております。
症状の改善だけでなく、これからは予防をすることが大切な時代になります。
健康のことでお悩みの方はご相談下さい。
