デスクワークやスマートフォンなどで、長時間座っていることはありませんか？
「立っているより座っている方が楽」
と思われがちですが、同じ姿勢を長時間続けることは、腰や背中に負担をかける原因になります。
また、腰が痛いからといって、必ずしも腰だけに原因があるとは限りません。
首や背骨、骨盤など全身のバランスが崩れることで、腰に負担がかかっているケースもあります。
そのため、腰だけを揉んだり伸ばしたりするだけでは、同じ症状を繰り返してしまうことがあります。
大切なのは、現在の姿勢や身体全体のバランスを確認し、なぜ腰に負担がかかっているのかを考えることです。
「座っていると腰がつらい」
「腰痛を何度も繰り返している」
「姿勢の悪さも気になっている」
そんな方は、一度身体全体を見直してみませんか？
神楽坂で腰痛や姿勢についてお悩みの方は、かぐらざか整骨院へ。
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